استعرض الموضوع التالياذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع السابق
صقر المحبة
صقر المحبة
الجنس الجنس : ذكر
المشاركات المشاركات : 286
الانتساب الانتساب : 23/11/2012
http://lm3a.com

طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ..  Empty طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ..

الجمعة نوفمبر 23, 2012 6:26 pm
طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ..



طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ..  Recipe_36f63bd22b1867a60dbe056ffa8eba10




المقادير




  • شوربة خضار , مغلف
  • زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
  • بصل مفروم ناعماً, حبة
  • ماء ,7 أكواب
  • عدس مغسول,0.50 كوب
  • بقدونس مفروم,2 ملعقة





طريقة التحضير


- يُحمّى زيت الزيتون في قدرٍ كبير ويُطهى البصل لمدة 2 إلى 3 دقائق أو إلى أن يصبح طريّاً.


- يُضاف الماء والعدس وتُغلى المكونات ثم تُغطّى وتُترك على نارٍ خفيفةٍ
لمدّة 30 دقيقة أو إلى أن يصبح العدس مطهوّاً بشكل شبه كامل.


- يُضاف مغلّف شوربة خضار إلى القدر وتُحرّك المكونات وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق إضافيّة.


- يُضاف البقدونس المفروم وتُحرّك المكونات وتُقدّم.


- جرّبي طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ، لتتمتعي بكمٍّ أكبر من الفوائد الغذائية.
استعرض الموضوع التاليالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع السابق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع